เป็นไงคะสาวๆ สงกรานต์ปีนี้แดดแรงสะใจดีไหม ส่วนตัวผู้เขียนเองแม้จะไม่ได้ออกไปเล่นน้ำอะไรกับใครเขา แต่ก็รู้สึกได้ว่าปีนี้แดดมันร้อนแรงมหาศาลจริงๆ แค่เดินออกไปเซเว่นปากซอยแป๊ปเดียวก็รู้สึกว่าหน้าดำแล้ว ดังนั้นจึงไม่ค่อยแปลกใจว่า คนที่ไปออกแดดแบบจัดเต็มคงเจอผลกระทบบ้างไม่มากก็น้อย เช่นว่า bikin line หรือซีกขาวซีกแบบทูโทน (สำหรับคนที่ใส่เสื้อแขนสั้น)
GoodlyWomen วันนี้จึงขอนำเสนอเคล็ดลับที่เข้ากับเทศกาลค่ะ คือการฟื้นผิวให้กลับมาขาวดังเดิม เคล็ดลับนี้อาจไม่ใช่ยาวิเศษใช้ปุ๊ปกลับมาขาวเด้งทันที แต่ถ้าทำสม่ำเสมอและต่อเนื่อง รับรองได้ว่าคุณจะได้ผิวสวยๆ กลับคืนมาแน่นอน
งดออกแดดสักพัก
หยุดยาวนี้โดนมาพอแล้วค่ะ ดังนั้นเก็บตัวไว้ในร่มเหมือนเดิมดีกว่า
ยิ่งแดดตอน 10 โมง – บ่าย 3 นี่ห้ามเด็ดๆ เพราะมันร้อนถึงขั้นอันตรายเลยล่ะ
หรือหากจำเป็นต้องออก ควรโบกครีมกันแดด (ออกเมื่อไหร่โบกเมื่อนั้นค่ะ)
กางร่มและสวมเสื้อผ้ามิดชิด ใส่แว่นกันแดดด้วยอีกชั้น
(อันนี้อาจไม่ได้ช่วยเรื่องผิว แต่ช่วยปกป้องสายตาจากแสงแดดได้ค่ะ)
ทานวิตามิน C ให้มากขึ้น
ทานผักผลไม้วิตามินซีสูงอย่างแอปเปิ้ล สตอรเบอรี่ ดื่มน้ำผลไม้
หรือจะทานเป็นแบบเม็ดก็ได้แล้วแต่สะดวก เพราะวิตามิน C
เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสี
ทำให้ผิวกระจ่างใสและมีสีสม่ำเสมอกันทั่วทั้งตัว
อย่างไรก็ตามก็ทานในปริมาณทีกำลังดี แนะนำว่าทานซัก 500 – 1000 mg
ต่อวันก็จะช่วยให้เป็นผลได้เร็วในระดับนึงค่ะ
(แต่ถ้าเอาระดับที่ร่างกายต้องการเวลาปกติ ก็ไม่ควรต่ำกว่า 150 mg ต่อวัน
เทียบกับน้ำนักตัวมาตรฐานนะคะ)
ดื่มน้ำเพื่อคืนความชุ่มชื้น
คนที่เพิ่งผ่านการโดนแดดจัดๆ มา และไม่ค่อยได้ดื่มน้ำเท่าไหร่
อาจสังเกตเห็นว่าผิวคุณนอกจากจะหมองคล้ำลงแล้วยังมีอาการแห้งกร้านด้วย
ซึ่งก็เป็นอาการของผิวที่ขาดน้ำนั่นเองค่ะ
ดังนั้นก็ควรชดเชยด้วยการดื่มน้ำให้เยอะขึ้น
ยิ่งเป็นหน้าร้อนที่ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่ายแบบนี้ก็มีขวดน้ำไว้ใกล้ๆ
เพื่อคอยจิบตลอดเวลาเลยก็ได้
การดื่มน้ำอาจไม่ช่วยให้คุณตัวขาวขึ้นได้เร็วทันใจ
แต่ะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี เปล่งปลั่งสดใสค่ะ
อย่าเพิ่งรีบใช้ Whitening
คนที่เพิ่งโดนแดดแรงๆ จนผิวหมองมาก หรือมีอาการลอก คัน อย่าเพิ่งทา whitening จนกว่าผิวจะดีขึ้น
หรือผ่านไปสัก 1 – 2 อาทิตย์ เพราะตอนนี้ผิวของคุณยังบอบบางอยู่ whitening
จะทำให้คุณสู้แดดได้แย่ลงจนอาจส่งผลให้ผิวดำเร็วกว่าเดิมจนกระบวนการฟื้นตัว
สู้ไม่ทัน ดังนั้นรอให้ผิวฟื้นก่อนนะคะ ค่อยว่ากันเรื่องความขาว
แต่สำหรับการบำรุงปกติเพื่อความชุ่นชื้น และชดเชยน้ำที่สูญเสียไป
ใครที่ผิวแห้ง หยาบกร้านมาก หรือมีอาการลอก แตก
อาจเลือกใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของ HA ก็ได้ และถ้าเป็นครีมกลางคืน
แนะนำพวกวิตามิน E เพื่อเพิ่มความชุ่นชื้นค่ะ
exfoliate (ผลัดเซลล์ผิว) หลังจากโดดแดดจัดสัก 1 – 2 อาทิตย์
อย่างที่กล่าวไปในข้อที่แล้วคือ ใครที่เพิ่งโดนแดดเผามาใหม่ๆ
อย่าเพิ่งรีบทำอะไรที่เกี่ยวเนื่องกับการทำให้ผิวบางลงไปก่อน
เพราะการออกแดดจัดๆ นั้นจะทำให้ผิวชั้นนอกของเราเสียหาย บอบบาง
การรีบทำเมื่อผิวยังไม่พร้อมจะทำให้ได้รับความเสียหายมากกว่าเดิม
ดังนั้นหลีกเลี่ยงผลิตณฑ์บำรุงผิวที่มี AHA BHA
ไปก่อนนะคะ แต่เมื่อผ่านไปสักพักหนึ่งแล้ว
และรู้สึกได้ว่าผิวเริ่มหายหยาบกร้าน ไม่คัน ไม่ลอก ก็เข้าสู่ routine
ขัดผิวได้ตามปกติค่ะ
ชโลมผิวด้วยน้ำนม หรือน้ำผึ้ง
น้ำนม หรือน้ำผึ้ง มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
และช่วยฟื้นสภาพผิวที่เสียหายได้
จึงเหมาะมากสำหรับการนำมาใช้ประทินผิวที่เพิ่งโดนแดดทำร้าย
สองตัวนี้อาจไม่ค่อยเกี่ยวเนื่องกับความขาว แต่จะช่วยให้ผิวหายหยาบกร้าน
และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
คุณจะได้เข้าสู่กระบวนการทำให้ผิวขาวได้เร็วขึ้นกว่าเดิมค่ะ
ขัดผิวด้วยมะขามเปียก + น้ำผึ้ง + ดินสอพอง
เป็นสูตรผิวขาวแบบไทยๆ ที่ใช้ได้ผลเสมอมา
ในมะขามเปียกจะมีวิตามินซีอยู่สูง
ใช้แล้วเห็นผลทันตาแน่นอนว่าผิวดูกระจ่างใสขึ้น และถ้าใช้ขัดตัวเป็นประจำ
(สักอาทิตย์ละครั้ง หรือสองอาทิตย์ครั้ง)
รับรองเลยว่าผิวของคุณต้องขาวใสขึ้นแน่ๆ แต่แนะนำเหมือนข้อก่อนๆ ว่า
ใครเพิ่งโดนแดดจัดมาให้รอสักพักก่อนจะใช้สูตรนี้
ส่วนใครที่คิดว่าไม่ได้โดนแดดมากนักก็ใช้ได้เลยตามอัธยาศัยค่ะ
